چگونه ورزش پینگ پنگ باعث کاهش وزن می شود؟
فعالیت‌های ورزشی همچون ورزش پینگ پنگ بهترین راه برای کم کردن وزن می‌باشد و این یک واقعیت اثبات شده است.
با توجه به حقایق، تنیس روی میز می‌تواند ۲۷۰ کالری را در یک فرد ۱۵۰ پوندی بسوزاند، بنابراین اگر شما در این بازی برای یک ساعت بازی می‌کنید، احتمالا تا ۲۰۰-۴۰۰ کالری سوزانید.
ورزش پینگ پنگ تمرکز شما و همچنین رفلکس‌ها را بهبود می‌بخشد.
این بازی سرگرم کننده و آسان برای از دست دادن وزن است.
هنگام بازی پینگ پنگ یا تنیس روی میز باید به جلو و عقب حرکت کنید تا
بتوانید توپ را از لبه‌های حفظ کنید و ضربه‌ی کامل خود را بگیرید.
عضلات شما بسیار فعال هستند، ضربان قلب و میزان نفس‌گیری شما افزایش می‌یابد، واقعا قلب می‌تواند به شما در مدیریت وزن کمک کند.